Preparate este riquísimo smoothie! Esta listo en menos de 5 minutos!
1 taza de mamey
1 taza de fresas congeladas
1/2 taza de avena
1 taza de leche de almendras sin azúcar
1 cucharada de chía
Licúa todos los ingredientes y listo!
Este smoothie es fantástico para calmar esos antojos de media tarde o media mañana, es el snack perfecto y se lo puedes dar a tus niños en lugar de esos dulces empaquetados que están llenos de puras cosas artificiales
Ademas de todo es un antioxidante natural y a la vez embellecedor. Contiene vitamina C, potasio, manganeso, vitaminas del grupo B como la vitamina B6, niacina, rivoflavina y ácido fólico. Gracias al mamey contiene propiedades cicatrizantes y antibióticas, además que promueve la formación de colágeno, que tal?
tip: te recomiendo usar las fresas congeladas por que así ya no necesitas ponerle hielo a la preparación y te queda más rico pero si tienes fresas frescas perfecto! solo agrega media taza de hielo
Si no encuentras mamey puedes sustituirlo por papaya o plátano…
